무릎 뒤 통증 원인은 바로 이것 때문입니다

이번 글에서는 무릎 뒤 통증 관련 정보를 한번 정리해보겠습니다.

무릎은 우리 몸에서 참 중요한 역할을 합니다. 우리를 걷거나 뛰게 해주고, 그리고 서 있을 수 있게 해줍니다. 그렇기 때문에 그 사용량도 상당히 많은데요. 그래서 쉽게 노화되거나 손상될 수 있습니다.

무릎 뒤 통증 원인들

무릎 뒤 통증이 발생하는 원인은 참 다양하다고 합니다. 하지만 보통은 바로 반월상연골파열이라는 증상이 흔하다고 합니다. 이런 증상이 아니면, 후방십자인대 파열로 인해서 무릎 뒤 통증이 발생할 수 있다고 합니다.

보통은 전방십자인대가 많이 파열된다고 합니다. 스포츠 활동을 하면서 툭 소리가 나면서 파열되는 경우가 많이 있는데요.

이와는 다르게 후방십자인대파열같은 경우에는 그 증상을 느끼지 못할 수도 있다고 합니다. 하지만 후방 십자인대가 손상이 된다면 통증이 발생을 합니다. 그리고 시간이 지날수록 더욱 심해진다고 합니다.

햄스트링이 부상을 당해도 무릎 뒤 통증이 발생할 수 있다고 합니다. 보통은 허벅지 뒤쪽에 극심한 통증이 생기는데요. 햄스트링 부상이 심할 경우에는 그 여파가 심해서 무릎까지 전달될 수 있다고 합니다.

우리 무릎에는 수많은 근육이랑 관절,연골이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 자세한 무릎 뒤 통증증상을 알기 위해서는 병원에 가시는게 좋습니다.

  • 반월상연골파열(통증과 무릎에 물혹이 생길수 있음)
  • 전방십자인대 파열 (툭 소리가 나면서 파열)
  • 후방십자인대 파열(증상을 못느낄 수 있지만, 통증이 점점 심해짐)
  • 햄스트링 부상(허벅지, 무릎 뒤쪽에서 통증 발생)
물믚 뒤 통증 호소하는 그래픽 사진

통증 증상

대표적인 증상으로는 바로 통증이 발생합니다. 몸이 쑤시는 증상도 생깁니다. 그리고 계단을 오르내리거나 할 때 그 통증이 더욱 심하고, 힘이 풀려서 주저앉을 수 있다고 합니다.

그리고 활동을 하는데 큰 제약이 생깁니다. 이로 인해서 걷는데 매우 불편함이 생깁니다.

이렇게 무릎 뒤 통증으로 인해서 생활에 불편함 뿐만 아니라 무릎 안에 물혹이 생길 수도 있다고 합니다. 베이커낭종이라고 하는데요.

이 경우에는 육안으로도 확인이 가능하다고 합니다. 잘 안보인다면, 무릎을 굽힌 상태에서 만져보면 확인이 가능하다고 합니다.

  • 무릎 통증 발생, 몸이 쑤시는 증상
  • 계단을 오르내릴 때 심해짐
  • 걷는데 매우 불편, 활동제약
  • 무릎 안에 물혹이 생길 수 있음(베이커낭종)

통증 치료

가장 좋은것은 무릎 통증 전문 병원에 가는게 좋습니다. 그래야지 명확하게 어느 부위가 아픈지, 원인을 제대로 찾을 수 있기 때문입니다.

집에서 할 수 있는 것은 충분한 휴식을 취하는게 좋습니다. 다리를 많이 사용하는 사람이라면 충분한 휴식이 힘들 수 있습니다. 이 경우에는 의료보조기구를 착용하는게 좋습니다.

무릎 보호대를 착용해서 무릎 관절 움직임을 최소화 해주는것도 좋습니다. 그래야지 무릎에 염증이나 상처가 더욱 악화되지 않을 수 있습니다.

스포츠 활동이나 갑작스러운 활동으로 인해서 무릎 뒤 통증이 발생한 경우라면 초기에는 냉찜질을 해주는게 좋습니다. 그래야지 초기에 염증이나 상처의 악화를 막을 수 있다고 합니다.

2일 정도는 냉찜질로 초기진압을 하고 난 다음에, 그 이후부터는 온찜질을 해주는게 좋습니다. 이렇게 하면 혈액순환을 원활하게 해주면 무릎 뒤 통증 회복하는데 도움을 준다고 합니다.

처음부터 온찜질을 하면 무릎 뒤 통증을 악화시킬 수 있습니다. 주의하세요.

무릎 뒤 통증이 심각한 경우에는 수술로 치료를 해야할 수도 있습니다.

이런 경우는 반드시 병원에서 전문의사랑 상담을 하시기 바랍니다. 이렇게 이번 포스팅에서는 무릎 뒤 통증을 정리해봤습니다.

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