안녕하세요 이번 포스팅에서는 아킬레스건 통증 에 대해서 정리를 보도록 하겠습니다.
살다보면은 아킬레스건에 통증을 느끼는 경우가 종종 있는데요 이럴 경우에는 매우 불편합니다.
그리고 아킬레스건의 통증이 발생하는 경우는 염증 때문에 통증이 발생하게 때문에 빠른 치료가 중요하다고 합니다.
-아킬레스건 통증
아킬레스건 같은 경우에는 발뒤꿈치뼈 뒤쪽에 붙어 있는데요. 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄이라고 합니다.
아킬레스건 통증 같은 경우에는 초기에는 발가락 통증이나 발바닥 통증이 느껴진다고 합니다.
그러면서 서서히 발목관절이 뻣뻣해지면서 이상 증상이 발생하게 됩니다. 그러면서 아킬레스건 통증이 발생한다고 합니다.
아킬레스건 통증이 발생하는 원인으로는 크게 두 가지로 나눠 볼 수 있다고 합니다. 선천적인 원인과 후천적인 원인으로 나눠볼 수 있는데요.
선천적인 원인인 경우에는 평발이거나 발바닥이 너무 들어가 있는 요족. 뒤꿈치 뼈가 튀어나와 있는 경우에 선천적으로 아킬레스건 통증이 발생할 확률이 높다고 합니다.
후천적 원인으로는 불량한 걸음걸이. 그리고 과도한 운동 혹은 외상 불편한 신발을 오래 착용하는 경우 예상된다고 합니다.
제가 간단하게 설명을 드리면 무리를 하게 되면은 아킬레스건에 통증이 발생하게 됩니다.
우리 몸에서 발은 늘 걷는데 사용되기 때문에 아킬레스건은 늘 활동을 합니다. 그렇기 때문에 아킬레스건의 피로도가 쌓이게 되면서 스트레스가 증가하게 되면 아킬레스건 통증이 발생하는 것입니다.
-아킬레스건 급성 vs 만성
그리고 아킬레스건 통증 같은 경우는 급성이랑 만성으로 나눌 수 있다고 합니다.
급성의 경우는 말 그대로 갑작스럽게 통증이 생기면서 부어오르는 증상입니다.
이런 증상이 지속적으로 반복되면 만성으로 발전하게 되고 아킬레스건이 두꺼워지면서 근력이 약해지는 증상이 생긴다고 합니다 그리고 추가적으로 통증까지 동반된다고 합니다.
아킬레스건 통증이 발생할 경우 통증과 함께 뚝 하는 소리가 난다고 합니다.
그리고 스포츠활동을 하고 나서는 발뒤꿈치 통증이 상당히 심각하게 나타난다고 합니다. 발이 꽉 조이는 신발이나 불편한 신발을 신게되면 통증이 더욱 심해집니다.
이렇게 다양한 이유 때문에 아킬레스건 통증이 발생을 하는데요. 심각하면 아킬레스건이 파열될 수 있다고 합니다.
-아킬레스건 통증 치료
아킬레스건 통증이 발생하면 병원에 가서 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 그리고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
심각한 경우 아킬레스건이 파열이 되면은 깁스를 통해서 6주에서 8주까지 동안 치료를 하게 됩니다.
정말 심각한 경우에는 수술을 통해서 아킬레스건을 봉합시키는 수술을 한다고 합니다.
무엇보다 아킬레스건 통증이 발생하게 시작하면은 충분한 휴식을 취해 주는게 좋습니다. 통증이 발생한다고 금방 낫겠지 생각을 해서 장시간 방치하게 되면은 아킬레스건 파열 이어질 수 있습니다.
가장 좋은 방법으로는 무리를 하지 않고 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 그리고 꽉 끼는 신발도 좋지 않습니다. 발이 평발인 경우에는 깔창을 사용하는 것이 좋습니다.
평상시에 발을 많이 사용하는 사람이라면 밤에 온찜질을 해 주시는 것도 좋습니다. 이렇게 이번 포스팅에서 아킬레스건 통증에 대해서 정리를 해 봤습니다.
다른 글을 통해서 추가적인 관련 정보를 얻어보세요.