오른쪽 고관절 통증 원인 알아야 관리합니다

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 오른쪽 고관절 통증 원인 에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우리는 고관절에 통증을 자주 느낀다고 합니다. 나이가 들어가면서 느끼는 경우도 많고, 무리를 해서 느끼는 경우도 많은데요.

참 다양한 원인으로 오른쪽 고관절 통증이 발생한다고 합니다.

오른쪽 고관절 통증 여자

-오른쪽 고관절 통증 원인

보통은 목이나 어깨, 허리에 통증을 많이 호소를 하는데요. 고관절도 많이 호소한다고 합니다.

그 원인이 바로 자세불량 때문이라고 하는데요. 회사원이나 학생들 같은경우 의자에 앉아서 생활을 하는 경우가 많이 있습니다.

이렇게 의자에 불량한 자세로 오래 앉아있다가 보면 우리 몸에 변형이 생기기 시작하는데요.

대표적으로 의자에 오래 앉아있으면 상체 무게가 골반이나 허리에 많이 집중되기 때문에 오른쪽 고관절 통증 원인이 된다고 합니다.

그리고 다리를 꼬고 앉는 습관도 역시 고관절 통증의 원인이 됩니다.

초기에는 별 다른 증상이 없습니다. 하지만 불량한자세를 장시간 유지하다보면 허리에 무리가 가기 시작하면서 그 여파가 오른쪽 고관절 까지 전달된다고 합니다. 심각한 경우 허리디스크까지 발생을 한다고 합니다.

이 밖에도 교통사고나 외부로부터 강력한 충격(스포츠, 빙판길 넘어짐 등)으로 인해서 오른쪽 고관절 통증 원인이 될 수 있다고 합니다.

오른쪽 고관절 통증 사진

-통증 원인 치료

가장 좋은것은 당장 병원에 가는게 좋습니다. 그래야 정확하게 진단을 받고 허리디스크라면 그에 맞는 치료를 받을 수 있습니다.

위에서도 언급을 했지만 오른쪽 고관절 통증 원인으로 대표적인게 바로 자세불량입니다. 그렇기 때문에 병원에 가더라도 근본적인 통증 원인을 해결하기 위해서는 자세교정을 해야합니다.

요가나 필라테스가 자세교정하는데 좋습니다. 학원을 다녀도 좋고, 유튜브 동영상을 통해서 집에서 따라해도 좋습니다.

평상시에도 늘 올바른 자세를 유지하려고 노력해야 합니다. 그래야지 오른쪽 고관절 통증 원인을 해결 할 수 있습니다.

이렇게 오른쪽 고관절 통증이 발생하는것은 수년간 불량한 자세를 유지했기 때문이라고 합니다. 그래서 올바른 자세로 다시 바꾸려면 똑같이 수년이 걸릴 수 있습니다.

매우 힘든 과정인데요. 오히려 올바른 자세를 하면 몸이 아픕니다. 이 과정을 거쳐야지 올바른 자세를 만들고, 오른쪽 고관절 통증 원인을 해결할 수 있습니다.

도수치료, 추나치료, 물리치료 등 다양한 치료방법을 검색해보세요. 나에게 맞는 오른쪽 고관절 통증 원인치료방법을 선택해서 해당 병원에가서 치료를 받으시는게 좋습니다.

오른쪽 고관절 통증 엑스레이사진

-오른쪽 고관절 통증 원인 예방

일단 올바른 자세를 유지해야 합니다. 의자에 오래 앉아서 생활하는 사람이라면 책상의 높이, 의자 등 올바른 자세를 유지하기 위한 세팅이 필요합니다. 쿠션을 활용하는것도 좋습니다.

그리고 중간중간 일어나서 스트레칭을 해주는게 좋습니다. 한 자세를 오래 유지하면 우리 몸은 경직되기 쉽기 때문입니다.

그래서 자주 움직여주면서 근육 경직을 막아주면 오른쪽 고관절 통증 원인을 예방하고 해결할 수 있습니다.

이것으로 오른쪽 고관절 통증 원인관련 포스팅을 마치겠습니다.

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